カロリージャンプ

日頃、やはり 運動不足なので なにか手軽にできる良い方法はないかと考え、思いついたのが なわとび。

今回、購入したのは タニタの「カロリージャンプ」という なわとび です。カウンターが付いており、体重をセットすると、回転に応じて、消費カロリーが表示されます。

昨日、少し挑戦してみましたが、40kcalくらいが 限界でした。ということは、なわとびで、350cc缶ビール１本のカロリーを消費することは、１本何kcalだったが忘れましたが、至難のわざ、ということでしょう。