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2012.02.07

iPhoneアプリsleep cycleを使い始めた。

iPhoneアプリsleep cycleを使い始めた。以前から評判が良いのは知っていたが、何となく使う気がしなかった。今回眠りをもっと大事にしようと思い立ち使ってみた。

短い時間でも効率的に眠れば大丈夫だろうとは思うものの、やっぱり絶対的な睡眠時間も大事。Sleep Cycleアプリ自体が、どの程度効果があるのかは別として、睡眠時間やタイミングを意識するきっかけにはなるだろう。

それにしてもiPhone一つあればいろいろ活用できるものだと感心する。カメラとしても小型ながら画質がいいのでけっこう使える。ブログも書けるし、メールもできる。本も読めるし映画も見られる。あぁ便利だ。

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