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2012.08.18

暑くて眠れないんだ

 土曜日だが今日も仕事だった。毎日、暑いのでだるい。旅行中はよく眠れたが、自宅は暑くて夜、目が覚めてしまう。

 寝る時間が早過ぎるのかもしれない。ただ、この時期は、自宅に自分の居場所がない。季節が良ければ3階の屋根裏部屋に上がっていくのだが、今はそうもいかない。

 体がだるいこともあって、ついつい早寝をしてしまう。結果的に、夜中に目を覚ますことになる。これで余計に疲れが溜まるという悪循環になっている。

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 夜、すぐに眠らずに、できるだけ夜遅くまで起きているよう工夫をしないといけない。夜、何をして過ごそうか。

 読書をするほどの気力は残っていない。見たいようなテレビ番組も少ない。iTunes Uで何か面白い講義でも見るようにしようか。以前、慶応大学の建築の講義を見ていたが、いつの間にかやめてしまった。続きをみると面白いかもしれない。いいアイデアだと思う。実際にやってみよう。

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