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2013.01.02

箱根駅伝往路を見ながら過ごす

9時に起床する。
食後、箱根駅伝の往路をちょっと見る。
混戦となり、なかなか面白い。

天気が良いのでちょっと散歩に出る。
しばらく使っていなかったアプリNike runningを試してみる。

継続のためには、記録を残すというのは大きなモチベーションとなる。
1kmでも2kmでもいいので、散歩は続けていきたい。

午後は妻の実家へ、新年のあいさつ&ご馳走をいただきに行く。
食事をしながら、箱根駅伝の続きを見る。

2年ほど前に仕事で箱根に行っているので、テレビに映る映像を見るとその時の事を思い出す。
往路優勝は日体大、明治は4位なので上出来か。

連休だとやはりリラックスしているせいか肩の痛みもあまり感じない。
病気の原因の半分は日常のストレスなんだろうなぁ思う。

連休が終わっても、食べすぎに注意し、多少でも運動するよう心がけ、良いコンディションを保ちたいものだ。

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