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2013.02.10

体重増減の幅は2kg程度はある。

体重増減の幅は2kg程度はある。 by haruhiko_iyota

最近の体重変化グラフ。原則として、朝トイレに行った後と、夜風呂上りに測るようにしている。かなりバラツキがあるが、概ね夕食の量に比例して増減しているようだ。夕食を食べ過ぎないことが一番大事。

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