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2013.07.14

岡豊 中島

岡豊 中島 by haruhiko_iyota
(岡豊 中島 )
三連休、中日の今日も暑い一日。
午後、岡豊へ行く。
地面からの照り返しが熱い。
古い町並みだが、夏はやっぱり暑い。

こういう季節は極力外に出ない方がいい。
無理するとあとで支障が出そう。
最近はちょっと無理すると後悔する事が多い。
筋肉痛になったり、腰痛になったり。
特別な事をするのはダメなので、
普通の事を普通にして、無理をしないで、
活動量を少しだけ増やすような工夫が必要。
いろいろと気を使わないといけなくなった。

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